On a l’habitude de commencer la séance par un massage global afin de détende des membres inférieurs. Vous pourrez trouver un exemple de massage dans de nombreux livre (cf : principes).

Nous allons maintenant vous décrire les différentes zones à traiter.

Zone bassin-sciatique :

 

Cette zone se situe en arrière de la malléole interne. Elle peut correspondre avec des douleurs sciatiques, des douleurs de dos (dans son ensemble), des maux de tête. Il faut masser cette zone (sur les deux pieds) par des mouvements circulaires en faisant bouger la peau sur l’os. La cheville doit être positionnée en flexion dorsale (cf : photo).

 

 

 

 

Il existe un zone spécifique du nerf sciatique se situant approximativement au 1/3 de la longueur du talon en partant de l’arrière pied.

 

 

Zone du cou (visage et dents) :

 

Cette zone se situe au niveau de l’articulation métatarsophalangienne du gros orteil sur sa face antérieure. Massez cette zone (sur les deux pieds) par des mouvements circulaires lors de douleurs au niveau du cou (en sachant que le gros orteil reflète le crâne). La zone du visage se situe sur l’interphalangienne du gros orteil. La zone des dents se situe sur le bord des ongles (sur les autres orteils).

 

 

Zone tempes-crâne :

 

Cette zone se situe sur le bord interne de l’articulation interphalangienne du gros orteil. Elle correspond au douleur du crâne au niveau du poutour de l’oreille (maux de tête). Le sommet du gros orteil est en relation avec le dessus du crâne et le front (permettant de régulariser le sommeil et les rythmes biologiques. Réaliser un mouvement rotatoire.

 

 

 

 

 

 

Zone occipitale ( »pointe arrière du crâne ») :

 

Cette zone correspond à des douleurs du type « maux de tête« . Le blocage de cette zone peut provoquer une dépression (d’ou l’importance d’un éventuel traitement ostéophatique de l’occiput). Le territoire à masser se situe sur le bord interne de la dernière phalange du gros orteil.

 

 

 

Zone des vertèbres cervicales :

 

Cette zone s’étend sur la face externe du gros orteil entre l’articulation interphalangienne et métatarsophalangienne.

 

 

 

Zone de la gorge :

 

 

Elle se situe sur la face plantaire de la phalange proximale du gros orteil. Le massage se fait en repoussant le gros orteil vers l’arrière. Lors de douleur au niveau de la gorge vous pouvez masser cette zone; mais n’hésitez pas à aller voir votre médecin traitant.

 

Zone des vertèbres dorsales :

 

 

La zone des vertèbres dorsales est mal défini et peu varier suivant les auteurs. Elle part cependant du sommet du métatarse et s’étend jusqu’au milieu du pied. On masse ainsi toute la zone par des mouvements circulaires en faisant bouger la peau sur l’os.

 

Zone vertèbres lombaires :

 

 

Cette zone est consécutive à la précédente et se termine au niveau de l’os du talon (masser les deux pieds).

Le sacrum (vessie) et le coccyx se prolonge sur la même ligne.

 

 

 

 

 

 

Zone des yeux :

 

Pour soulager la zone des yeux, en cas de myopie et de fatigue, massez la zone qui se situe en dessous et entre le deuxième et troisième orteils.

 

 

 

 

Zone du diaphragme (stress) :

 

Cette zone, à la forme d’un « V » applatit et inversé, se masse en mettant le pied en hyper-extension. Le travail de celle-ci améliore la respiration abdomino-diaphragmatique et favorise ainsi la diminution du stress (tout en maintenant le tonus musculaire).

 

 

Zone de l’estomac :

 

 

La zone se situe sous le « coussinet du gros orteil avec une orientation courbe. Elle se retrouve sur les deux pieds mais nous vous présenterons celle du pied gauche.