Il n’existe pas, à proprement parlé, de contre-indications. Signalons toutefois certaines restrictions à la pratique de la relaxation :

• La sophrologie ne remplace pas un traitement thérapeutique, mais peu en augmenter l’efficacité ; des précautions doivent être prises notamment lors de phases aiguës de maladie (problèmes cardio-vasculaires ; incompatibilité avec la station debout prolongée…).
• La méthode devra être adaptée aux personnes souffrant de troubles psychiatriques ; les phases délirantes seront une contre-indication totale.
• Les psychotiques chroniques risqueraient d’augmenter leur tendance à se déconnecter de la réalité et donc augmenter leurs troubles.
• La surdité est un obstacle aux propositions habituelles, mais un travail adapté sur les sensations est possible.
• La limite même du sophrologue ( le principe de réalité objective).
• L’absence de motivation de l’intéressé.

L’auteur décline toute responsabilité en cas de mauvaise utilisation de cette technique.