Catégorie : Auto massage

Contre indications à l’auto massage

Auto-massage : contre indications Il existe de nombreuses vertus au massage et notamment à l’auto-massage. Cependant il y a quelques contre-indications au massage. La liste suivante n’est pas exhaustive : – phénomènes inflammatoires – phlébites aigües, fragilité vasculaire – processus

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Bienfaits de l’auto-massage

AUTO-MASSAGE L’auto-massage est avant tout un moment personnel de détente. Dans notre vie de tous les jours, on a tendance a « s’oublier « (oublier son corps).  L’auto-massage permet de se retrouver (se recentrer sur soi). Il existe une multitude de bienfaits ; en voici

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Auto massage

Auto-Massage « Le massage correspond à l’ensemble de techniques manuelles favorisant le mieux être de la personne par l’exécution des multiples mouvements des mains sur les tissus vivants. » Cette thérapie agit sur les muscles, les tendons, les ligaments mais aussi favorise la

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