Le bien être en entreprise » Bienfaits http://www.massage-entreprise.fr www.massage-entreprise.fr Thu, 10 Dec 2009 19:10:28 +0000 http://wordpress.org/?v=2.8.6 en hourly 1 Bienfaits de l’auto-massage http://www.massage-entreprise.fr/bienfaits-de-lauto-massage/ http://www.massage-entreprise.fr/bienfaits-de-lauto-massage/#comments Sun, 04 Oct 2009 09:47:57 +0000 admin http://www.massage-entreprise.fr/?p=307 L’auto-massage est avant tout un moment personnel de détente. Dans notre vie de tous les jours, on a tendance a « s’oublier « (oublier son corps). L’auto-massage permet de se retrouver (se recentrer sur soi). Il existe une multitude de bienfaits ; en voici une liste non exhaustive :

- diminution de stress, amélioration de l’état psychique (lutte contre la dépression).

- diminution des tensions musculaires (contractures).

- amélioration de la fonction psychomotrice (conscience du schéma corporel).

- amélioration de la fonction respiratoire, digestive, cutanée, circulatoire, musculo-tendineuses (relaxation), neurologique (action antalgique), psychologique (détente), immunitaires…

- améliore le sommeil.

- …

]]> http://www.massage-entreprise.fr/bienfaits-de-lauto-massage/feed/ 0