Stress :

Lorsque vous vous sentez stressé, tapotez légérement ou massez énergiquement le point suivant et ses alentours pendant quelques minutes.

 

 

- ce point se trouve dans une petite dépression à l’intersection entre la ligne médiane du crâne et celle qui relie les 2 oreilles.

 

 

Anxiété :

Massez légérement de façon circulaire les quatres points suivants dans le sens inverse des aiguilles d’une montre pendant 5 à 10 minutes.

 

 

- ce point se situe en dehors de l’angle externe de l’ongle du majeur.

 

 

 

 

- ce point se situe juste au milieu du pli antérieur de flexion du poignet.

 

 

 

 

- ce point se situe au dessous de la pointe de la malléole interne.

 

 

 

 

- ici, ce n’est pas un point mais une zone que l’on va masser de haut en bas; balayant la ligne médiane et antérieur du corps entre la pointe du sternum et le nombril .

 

 

Déprime :

Masser énergiquement les quatres points dans le sens des aiguilles d’une montre pendant quelques minutes, plusieurs fois par jour (de préférence pendant des moments de calme) :

 

 

- ce point se trouve dans une petite dépression à l’intersection entre la ligne médiane du crâne et celle qui relie les 2 oreilles.

 

 

 

 

- ce point se situe au milieu du crâne, sur la ligne frontale de naissance des cheveux.

 

 

 

 

- ce point se situe sur le bord externe de l’articulation entre le métacarpe et la première phalange de l’auriculaire.

 

 

 

 

- ici ce n’est pas un point mais une zone que l’on va masser de bas en haut; balayant la ligne médiane et antérieur du corps entre la pointe du sternum et le nombril.

 

 

 

 

Problèmes de sommeil :

Masser lentement et régulièrement pendant quelques minutes chaque soir un des deux points ou les deux :

 

 

- ce point se situe au dessous et en avant de la pointe de la malléole externe.

 

 

 

 

- ce point se situe en dessous de la malléole interne.

 

 

Emotivité :

Masser légèrement en sens inverse des aiguilles d’une montre pendant 4 à 5 minutes les 2 points suivants :

 

 

- ce point se situe juste en dessous de l’ombilic.

 

 

 

 

- ce point se situe au milieu du pli de flexion du poignet.

 

 

Indécision :

Appuyez avec votre index ou votre majeur en imprimant un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d’une montre le point suivant et sa zone alentour :

 

 

- ce point se situe sur la ligne médiane du crâne dans un creux juste en arrière de son point culminant.

 

Ce point peut être utilisé pour traiter le manque d’attention et le manque de confiance en soi : en réalisant un massage énergique dans le sens des aiguilles d’une montre. Le massage pourra s’étendre à la zone alentour.

 

Le trac :

Masser énergiquement dans le sens des aiguilles d’une montre ces 2 points :

- le premier point est celui de l’indécision (cf : ci dessus)

 

 

- le deuxième point se trouve sur le pli de flexion de poignet dans sa partie interne (sur l’artère cubitale).

 

 

Choc émotionnel :

Masser le point suivant de façon énergique, avec de rapides mouvements circulaires, dans le sens des aiguilles d’une montre :